Sabato 21 gennaio, alle 9.05 su Rai 2, Samanta Togni condivide la sua passione per il ballo insegnando i passi base della salsa mentre in cucina Filippo Magnini e il tecnico di pasticceria Giacomo Vitali preparano per colazione deliziose bombette salate in versione low carb. Ospite della decima puntata di "Per Me" il ballerino e coreografo Enzo Paolo Turchi, che racconta la sua carriera. Parlando di sport, Filippo Magnini e Lorenzo Borello, personal trainer, mostrano un work out dedicato ai muscoli della schiena: gran dorsale, romboidi e trapezi. 
Con Pierfrancesco Bove - dottore in medicina estetica - un focus sul corpo e con Roberto Ciasca - make up artist director - la tecnica make up dello smokey eyes, entrambi per la rubrica “Mi faccio bella… per me”. 
Non può mancare la ricetta light in stile tasty commentata dall’esperto di alimentazione Gianluca Mech, affiancato dal nutrizionista Lorenzo Cenci.