Mangiare cibi light per dimagrire non è un elemento da seguire alla lettera perché spesso non è detto che ingerire un prodotto con meno grassi equivalga ad assimilare meno calorie. E’ sufficiente confrontare le etichette di uno stesso prodotto in versione “light” e in versione “normale” per scoprire che alla fine è più salutare e meno calorico consumare un prodotto tradizionale.

In questo modo anche il vostro portafoglio ne trarrà vantaggio. Ricordate, in ogni caso, che se non modificate le abitudini alimentari non avrete delle riduzioni di peso semplicemente mangiando alimenti “light”: il rischio è di assimilare pochissime calorie e di esagerare con le porzioni per provare sazietà.